こんにちは、えむです。
今回は、えむが個人的に「やる気が起きないな～」「ネタが何にも思いつかないな～」と思ったら、とりあえず散歩に出ることにしているよ、というお話をしていきます。
ブログやメルマガをコツコツ更新していると、必ず起きるのがやる気の停滞だったりネタ切れだったりします。
そういう時は、まとまった時間が取れて、なるべくたくさん記事やメルマガを書きたいと思っても、なかなか前に進めないですよね。
パソコンの前に座ったとしても、そこからピクリとも動けなくなってしまう…
どんな人にだって、やる気がなくなったり、ネタ切れになってしまったりするとこはあります。
だって、人間だもの（笑）
もちろん、えむにもあります。
というか、特に「やる気」の面ではしょっちゅうです。（それもどうかと思うけど…笑）
そんな時にえむが行っているのは「散歩」です。
もともと、会社員時代から休日に音楽を聴きながら散歩するのが好きだったんですけど、平日に散歩するのはまた見える景色が違って新鮮だったんですよね～。
それに、えむは「ストレングスファインダー」という診断でわかった強み（苦もなく自然とできること）の１つとして「内省（ざっくり言うと、深～く考え事をすること）」を持っているので、とにかく散歩しながらとりとめもなく考え事するのが楽しいんですよ。
あ、ちなみに、ストレングスファインダーについて知りたい方はこちらの記事をよければ読んでみてください。
↓↓↓
「ストレングスファインダー」をやって、自分の５つの強みは何か診断してみたよ！
散歩は、体を動かすので気分転換になるし、自分の強みである「内省」を思う存分することができてストレス発散になるので、えむにとってはプラスになりまくりの行動なんですよね。
よく、「気分転換にはランニングなどの有酸素運動をするのがいい」って聞きますけど、それは運動音痴・HP激低なえむにとっては逆に苦行となるので、意図的に避けました（笑）
何事も、できる範囲で行うのが一番です！（と、自分に言い聞かせています。）
さらに、散歩のいい点は、歩きながら様々な刺激を受けたり、新たな発見があったりすることです。
えむは散歩のコースをよく変えるんですけど、初めて通る道を歩いてどことつながっているかを確認してみたり、自動車で通りかかっていたら気づかない小さなお店を発見したり、ということが起こります。
そうなると、何というか、頭がバーッと働くんですよね。
で、発見したことはいずれ記事にできるかもしれないから、ちょっとメモしておいたり。
（たとえば、グルメブログを立ち上げたときのために、お店の名前と場所をメモっておくとか）
あとは、散歩中に見かけた風景をきっかけに、以前に読んだ本とかブログ記事の内容がフッと頭に浮かんできて、「あ、そのテーマをもっと深めれば記事にできんじゃね？」と思いついたりします。
他にも、「あ、そういえばあの人と最近会えてないなぁ、連絡取ってみようかなぁ」と思いつくこともあります。人との出会いも、ネタにできることが多いですしね。
ふとしたことで点と点が急につながる、みたいな間隔です。
といっても、いつもそんな役に立つことが思い浮かぶわけじゃなりません。
たいていは、ただただ気分転換するだけで終わります。
でも、そうしたことを日々の作業に挟み込むことで、とりあえず「やる気の停滞」は避けられています。
えむの場合は散歩が性に合ったのでこのようにお話してみましたが、あなたにも、あなたに合った方法がきっとあります。
自分に合う気分転換方法が見つかると、けっこう精神的に楽になります。
ぜひ、いろいろなことに手を出してみて、探してみると良いですよ♪
